昨日の講座は４時間ともがすべてヨガというレアな時間割でした
朝と午前のレッスンは瀧先生の美的ヨガ、
そして夕方と夜のレッスンは佐藤先生という先生のヨガ講座でした
レッスンの様子です。右手前はスタッフのヒロトさんです
ヒロトさんも熱海にいたときお世話になっていたという佐藤先生のレッスンを受けられました
佐藤先生です
夜のレッスンはシャバーサナ（横になって全身を脱力するポーズ）からのスタート。
ヒロトさん、寝てませんか？（笑）
開脚してごろごろ～・・・
ヒロトさん、頑張ってます
背中を丸めて・・・
背中を反らして・・・
思いっきり伸ばします！！
元モデルさんの佐藤先生。お美しい
レッスン中はミントの香りのスプレーで体操場を爽やかな空気にして下さいましたよ
佐藤先生ありがとうございましたまた遊びに来てくださいね
