板麩をパスタに見立ててラザニアを作りました
具は玉ねぎとえりんぎとえのきとしめじ
にんじんは下ゆでしてからフードプロセッサーにかけ、ペースト状に
具をすべて混ぜて、そのうえに豆腐クリームをのせてオーブンで10分加熱します
つけあわせはもやしとにらとにんじんとれんこんのナムルです
脂肪燃焼効果大の切り干し大根と大根のスープを添えて完成です
肌荒れ＆便秘解消のため、セロリの浅漬けも付けました
食事はいつも食物性にこだわってお出ししているので、デトックスしたい方、ダイエットしたい方は効果大なので、ぜひ一度遊びに来てくださいね
