体重が５００ｇ減ってた。嬉しい。＠岩盤浴
昨日は、１０月史上最低の寒さを記録したそうですね。
リフレッシュの森がある、矢納の谷にも木枯らしが吹きました。
こんな寒い日は、温泉が一番！！
昨日は、ゲストの皆さんと、 かんなの湯 に行ってきました。
リフレッシュの森の近くには、たくさんの温泉がありますが、
かんなの湯 はゲストの方に抜群の人気です。
理由は、
２２種類のお風呂と、４つのサウナ、
岩盤浴、エステ、リラクゼーション・・・
設備の充実と、
岩盤浴もついて、１７時以降なら６８０円という、低料金でしょうか。
「岩盤浴が気持ちよかった～」
「都内なら、岩盤浴だけでも２０００円以上するよ、安い！」
「体重が５００ｇ減ってた。嬉しい。」
「あかすりで、たくさん垢が出て、恥ずかしかった（笑）」
「また来たい。明日もよろしく！」
というのが、ゲストの皆さんの感想でした。
＊岩盤浴とダイエットについて
岩盤浴のダイエット効果の理由は汗をたくさんかくことによるものではなく、
代謝がアップし排出しやすくなり、脂肪が燃焼しやすい体になることがダイ
エット効果につながると言われているようです。
断食中は、
めまいや立ちくらみを起こしやすいので、無理は禁物です。
