2020年3月7日～14日　7泊8日　酵素断食コース　52才　女性
更年期関節痛？！と言われ、薬では何ともならないため、デトックス目的でファスティング初体験してみました。
驚いたこと：
花粉症の症状が改善した・・・なぜ？花粉症以上に食物アレルギーだったのかな？
断食中も排便が少量あった・・・便秘とは無縁だったけれどそれでも宿便ってあるんだ・・・
足の関節痛が軽くなった・・・もうちょっと頑張ったら手も改善するかも？
減量は目的ではありませんでしたが、それでも2.5㎏くらい減って下半身のラインが改善しました！　見た目も大事ですからやはりこれもうれしいことでした。それなりに準備してきたので前半好調でしたが、腸内洗浄後がきつかった・・・。　ずっとムカつきがあり、味覚、臭覚とも敏感になり食事が辛かったです。ワカメを生ぐさいと思ったのは生まれて初めてでした・・・。この敏感さを大切に暴飲暴食せず、よい食事をゆっくり丁寧に摂っていくようにしたいです。ありがとうございました。それにしても断食道場の動物たちがスリムでないのはなぜ？？？