2015年12月26日～29日　断食コース　3泊4日　20代　女性
12月中の忘年会、クリスマスｅｔｃ・・・の暴飲暴食であっという間に＋3ｋｇ・・・このままでは危ないと思って、駆け込み寺として辿り着いたのが、リフレッシュの森でした。初めての断食で最初はすごーく不安でしたが、ヨガや自力整体など沢山の運動プログラムと、日中帯には近くの温泉までウォーキングに行ったりして、意外と暇をもて遊ぶ時間もなく、あっとゆー間に最終日を迎えました。そして2日目からはお腹が空いて苦しいという状況もなくなり、逆に空っぽが気持ち良いと感じることが出来ました！体重も－1.5ｋｇ減り身も心もデトックスして軽やかになりました♥家に帰ってからも、今の体と味覚の状態を続けられるよう、食生活を見直していきたいと思います。お世話になった皆様、ありがとうございました。(^O^)