2018年４月28日～5月6日　8泊9日　断食コース　60代男性

初めてお世話になりました。・皆様と同じように、初めはどんな所か、どんな事になるか、不安というより未知の世界で気持ちのチャレンジでしたが一通り1日のルーティーンを過ごすとあとは大学の頃のクラブの合宿のような感じで何も問題なく、心地良い筋肉痛も含めて(笑)非常に楽しくリフレッシュさせて頂きました。・4日間の断食も(始めはもっと長くと思ったのですが、回復食も断食の大切なプロセスと分かり)空腹感に苦しむことなく過ごせました。それは、酵素ジュースと自由に選べる盛り沢山のイベント朝のラジオ体操＋ｗａｌｉｋｉｎｇ(ｔｒｅｋｋｉｎｇに近い)そして午後の温泉というアクセントのあるルーティーンにあった思います。・体重も5キロ以上減り、血圧も平常に戻りました。明日からまた下界に戻りこの体調を如何にキープできるか、これも楽しいチャレンジになりそうです。貴重な時間、新鮮な経験を有難うございました。