2015年8月31日～9月4日　4泊5日　断食コース　30代　女性
年に1度は美容と健康とリフレッシュを求めて、断食合宿に参加しております。こちらは初めてで最初の日だけ緊張しました。後はいつの間にか、スタッフさんやお手伝いの方、周囲の方達とコミュニケーションも楽しくなり。また、あえて無理することなくゆったり過ごしました。温泉2ヶ所もとても体が楽になり効果的でした。あと、よそと違って1日4回のプログラムはとても質が高いと感じました。体重的には－1.4ｋｇ減ですが、満足しています。日頃いかに食に必要以上に満たされているかを思い知らされ、玄米とお味噌汁、本当に美味しい野菜の良さを実感出来たので帰ってからも日々少しずつ実践していきたいものです。