2017年3月18日～20日　2泊3日　酵素断食コース　30代　女性
断食に興味を持ち、体験とリフレッシュ目的で参加しました。想像と違ってひどい空腹感に襲われることもなく、今までいかに慢性でものを食べていたのかということに気づかされました。帰ってから甘いお菓子を完全にやめる自信はありませんが、これからは食事もお菓子も、量と質を意識して食べようと思います。朝のウォーキングも清々しく、講座(美顔マッサージ、ノルディックウォーキング)でも初めての体験ができ、睡眠も毎日たっぷり、充実した生活ができました。大変お世話になり、ありがとうございました。