2016年9月29日～10月1日　断食コース　50代　女性
2ヶ月前半断食コースにトライし、今回断食コースにチャレンジすることにしました。減量と免疫力ＵＰが目的です。断食といっても酵素ジュースを飲んでいるので、空腹感などの辛さはさほど感じることなく過ごせました。以前より足のむくみを感じていたため、2日間にわたって、リンパマッサージを受けました。足だけでなく手や足など多くの部分でリンパが滞っていることが分かりました。しっかりマッサージしていただき、とてもスッキリしました。今後は自分でもできる範囲でマッサージし、リンパをためないように努力していきたいと思っています。通常の生活にもどっても、こちらで学んだことを忘れずに食事を意識し、運動も続けていくつもりです。先生方、スタッフの皆様、短い間でしたが、お世話になりました。ありがとうございました。