2014年11月22日～11月24日　2泊3日　40才　男　かずや
車で13時に到着し、16時の説明会まで時間があったので鬼石の道の駅や三波石峡などを約10km歩きました。食事は半断食コースで、それぞれの分量は多くはありませんが、一品一品が大変美味しく、食べられる事の感謝の気持ちが湧いてきました。また味わって食べる事が大事だと思いました。　幾つかのヨガに参加しましたが、体を触ったり、撫でたりすることで、体へのいたわりの気持ちが湧いてきました。手の指や肩、膝などに持病がありますが、体をいたわりつつ、全て克服して行きたいです。　2日目に丹荘駅からかんなの湯まで歩けたことも良い思い出です。食事の量が少なくなっている為か、あまり遠くは歩けませんでしたが、好転反応中であろうと思いました。かんなの湯は露天風呂や打たせ湯があり、温まり楽しめました。　退所後は、食べ物の誘惑を出来るだけ断ち、心も体も健康でいられる様頑張りたいと思います。様々な事に気付かせてくれたリフレッシュの森の方々に深く感謝申し上げます。