2018年２月12日～18日　酵素断食コース　6泊7日　40代女性
今回、初めて参加しました。自宅で２回程、市販の酵素スムージーで断食したのですが、体重に変化なく、こちらは講座が充実して体を動かせますし、手づくり酵素ジュースにも惹かれて参加してみました。普段動かないのに、色々な講座にはりきって参加し、途中で筋肉痛でダウンしてしまったりして、運動不足を思い知りましたが、全ての講座が楽しく、全部参加すると断食中でもお腹空く暇がありません。特にノルディックウォーキングと、温泉までのウォーキング、Boxing EXが楽しくて好きでした。－２kgと目標には届きませんでしたが、復食中も（これが自宅では難しいと思います…）増えなかったので、このままkeepできるように、そして体を動かすようにしたいと思います。最後に、本当に、リフレッシュできました。こんな素敵な場所を作ってくださっていることに感謝します。ありがとうございました☆