2020年3月10日～13日　3泊4日　酵素断食コース　50代　女性
断食合宿に初チャレンジ！　　家でもファスティングしようと思ったことはありますが、食べ物が多い中では難しく、思い切ってここに来ました。数ある断食道場の中からここを選んだ理由は、手作りの酵素ジュースがあること、たくさんの体験ができることでした。結果は－3㎏！　ずっと減らなかった体重が！スゴイ！　体が軽くなったせいか、初日には死にかけた（笑）坂道のウォーキングもスイスイと登れるようになりました。きれいな桜を見たり、キラキラ輝くダムにうっとりしながらのノルディックウォーキングは最高だったし、キック&ボクシングなどあっと驚く楽しい講座もたくさんあり、とても充実してすごせました。おいしい酵素ジュースと番茶のおかげもあり、思ったよりはおなかは減らず楽に断食できて驚きました。私は2日目の夜、鼻水がひどく、その後アレルギーが良くなったようです。体質改善と健康のためにも、今後も定期的に断食をしようと思います。リフレッシュの森、大好きになりました。本当にありがとうございました。励まし合い笑い合った仲間にも感謝です💛