2017年2月16日～21日　5泊6日　断食コース　60代　男性
朝のウォーキングから、フェルデンクライス、ノルディックウォーキング、リラックスヨガなど初めての講座に楽しく参加し、、－3.3ｋｇの減量でした。少し恥ずかしかったですが、セルフ美顔やネイル講座にも参加し、家でも続けられそうです。これは、男性にもお勧めです。皆さんに大変お世話になり、心も体もリフレッシュできました。ありがとうございました。また、機会があれば参加したいと思います。