2017年4月1日～4日　断食コース　30代　男性
初めて、参加させて頂きました。去年の秋から半年間で5ｋｇ増えてしまい、妹に教えてもらって来ました。今回の3泊4日のコースで普段どれだけ余分に食べているかを痛感しました。減量目的1本で来ましたが、(2.5ｋｇ落ちました)。朝のウォーキング、昼のウォーキング、ヨガ等今まで体験したことのない事をやる事と自然にあふれた環境にとても癒されました。ヒマな時間に持ってきた本を読もうかと思いましたが、1日の講座に参加する事により、あっという間に時間が経ちました。自宅に戻ってからも、ウォーキングと食事に注意しようと思います。お世話になりました。