2016年11月7日～9日　2泊3　断食コース　50代　女性
初めての断食挑戦でしたのが本当に来て良かったです。夏の終わりから手足の冷えやこのままの食生活や日常で良いかの問いかけと、家の断捨離をしたら、急に体をリセットしたくなったのがきっかけです。昨日の断食はお腹がしくしく痛かったのですが夜はぐっすり寝られ、－2ｋｇになり、今朝はスッキリして晴れやかです。おかゆが体に染みました。運動によって、先生方から基本の体の動かし方や姿勢を教えて頂き、感謝です。日々に取り入れていきます。ありがとうございました。