2019年2月20日～2月23日　3泊4日　断食コース　50代女性
初めての断食でしたが空腹感はあまり感じず過ごせました。ウォーキングや講座参加で忙しくいつもよりたくさん歩け、帰ってからも良いところは取り入れ細く長く続けたいと思います。ノルディックウォーキングも初めてでしたが、ポールを買ったら歩こうって気になるかしらと気に入りました。今回、個室無料キャンペーンが背中を押してくれました。私は寝つきがあまりよくないのでありがたかったです。やばい！と思ったところから2㎏近く減ったので家に帰ってもう1～2㎏落としたいです。