2015年12月14日～16日　2泊3日　断食コース
初めて断食に参加しました。完全に食べ物を体に入れなかったのは、2日目だけでしたが、空腹が少し辛かったです。後、すごく眠かった・・・。その他温泉も楽しみ、夏の頃にできたらまた来たいです。体重は、－1.8ｋｇ減っていたので効果はあったと思います。ただ、体質改善が根本的な目的のなので、しばらく自分に合った食べ物、食生活を見つけられるよう生活していきます。ありがとうございましたー。