2014年7月15日～7月25日　（10泊11日）　20代　♀　酵素断食5日間＋減食、回復食
自分でファスティングを行った事はありましたが、3日以上の断食に挑戦してみたかったのと、昨年よりも6㎏も増えてしまった重い体をどうにかしたくて初めて参りました。　思っていたより若い方、スリムな美意識の高い方も多く、互いに同じ悩みを持つ者同士、沢山お話させて頂いたり、「スッキリしたんじゃない？」「痩せたね！」の声も嬉しく、励まし合いながら何とか過ごす事が出来ました。　久し振りのクビレ復活（笑）と、脚の間のスキマがお目見えしたのには感動☆　断食に入ってからのダルさや回復食途中の胃の辛さは大変でしたが、この短期間に4㎏も落ちて嬉しいです。（本当は1週間で4.1ｋｇ落ちていましたが、回復食に入るなり、ピタッと止まってしまいました･･･（笑））　見た目体重は更に落ちたように見えるのも、ウォーキングやヨガ、マシンのお陰かなと思います。下界に下りてからも回復食のような食事に気を付け、更なる減量を目論んでいます！！あと、朝の体温が1℃も上がってHappy　♥　ありがとうございました❀