2017年2月23日～3月1日　断食コース
初めての参加で3日間断食しました。講座があったり、温泉に行ったりと無理なく過ごせました。色々なやり方で参加している方がいて色々お話を聞いてみて、半断食もやってみたいなと思いました！自分にはどんな感じで効果、変化が表れるのか日々とても楽しみでした。ウォーキングで山の景色を堪能したり、温泉に癒されたり、初めてのスポーツを楽しんだりとリフレッシュしながら1週間満喫できてよかったです。なにより、今自分の体が何を欲しているかを感じるようになりましたし、自分の体に向き合えました。これからどう生活していきたいか考えながら過ごせたので、気持ちも前向きになり、自分のできる範囲で体に良いこと、気持ちの良いことを続けていきたいと思います。お世話になりましたスタッフの皆様、お手伝いの皆様、ありがとうございました。