2015年7月8日～7月11日　3泊4日　断食コース　30代　女性
数年前から、断食に興味があって、ずっと来たかった。今回タイミングが合い、リフレッシュの森に来ることになりました。「断食」は興味あるけどどうなるのかな～。と思いながらの参加でしたが、「辛い」と思うことはほとんどなく、過ごせました。1日、ヨガなどを行い、せかせかした気持ちになることもなく、日々穏やかな時間が過ぎていく、この数日間は、体のリセットももちろんですが、心のリセットにもなりました。1.5日の断食と回復食で、計－2ｋｇの減量＋肌の調子がとても良くなりました。自宅に戻っても、ここで、行ったことの1つでも実践して、健康的に生活していきたいと思います。また、こちらにお世話になりに来ると思います。