2017年6月25日～7月3日　断食コース　初参加　アラセブン
仕事を定年でリタイアしてから自由時間が増え、間食も増え体重、血液の値も上昇し、毎朝の胃の膨張間に悩み来ました。こちらの充実した講座、ウォーキング付きの無料温泉は自然と運動するシステムがとてもうまく出来ていますね。スタッフ、お手伝いの方、利用者の方も皆さん優しくフレンドリーで心配していた相部屋も全く大丈夫でした。朝の小鳥の声、川のせせらぎ山の森林浴とても気持ちよく心がリフレッシュ出来ました。体重よりも食生活の見直しと思っていましたが、－3ｋｇ減でした。代謝の悪い年寄りでもこんなに効果があるとは驚きです。皆様本当にありがとうございました。次回はいつにしようかな～♪