2018年2月27日～3月4日　5泊6日　断食コース　20代女性
週3～4日飲み歩いており、”これではまずい…”と断食することを決めました！朝の約５キロのウォーキング、午前中の運動、午後温泉までの５キロウォーキング、夕方、夜の講座、なるべく全てに参加する様心がけ約２kg減量できましたっ!!（本当はもう少しやせたかった！よくばりっっ）様々な方にお会いすることが出来、１人では決して耐えられない日々を本当に楽しく過ごすことが出来ましたっ!!ありがとうございました!!半半食？のお食事でもご馳走に感じられる様になった心の変化に驚き。帰宅後もここでの食生活を意識したいです。また生活が乱れたら参加したいですっ!!　・断食していてもなんだかとっても元気でした（思ったよりつらくないよ!!）　・温泉までは強風が吹きますががんばって歩いてカロリーを使おう！（早足なら４５分くらいで行けます。）途中菜の花が咲いていてキレーです！塩サウナで肌つるつるー!!　・白寿の湯の休憩コーナーは最高です！（大人数で行き回数券で入浴するのもありかも！）泥パックで肌ピカピカー!!　・ノルディックウォーキングが楽しかったです～！　・朝ウォーキングすると”ダムカード”もGETできます！