2015年7月22日～7月25日　3泊4日　断食コース　30代　男性
最近流行りの断食ダイエットを実践してみようと、初体験で参加してみました。これまで1日断食すら行った事なく、昼を抜いたら夜は腹が空いて仕方無くなるような状態だったので不安もありましたが、いざやってみると酵素ドリンクのおかげかヨガのおかげか、腹が空くこともなく、体重を約－3ｋｇ減らして終えることができました。個人的には3泊4日でなく、5泊6日くらいでも良かったかな・・・。社会人で長期の休みはとりにくいですが、年1回か2回か、定期的に来て身体をメンテナンスしたいです。ありがとうございました。