2018年9月18日～9月25日　7泊8日　断食コース
初めて断食しました。心身共に疲れきっており「この生活ではだめだ！」と思い切って申し込みしましたが、参加して良かったです！3日目くらいから全身の浮腫みもとれ、胃のだるい感じもなくなりました。また、3.5日の断食とピトアの効果で腸内環境も良くなったと思います。何より、毎朝早起きして運動する、夜飯は早く済ませる・・・といった生活習慣を見直すきっかけができたことは大きな収穫だと思います。帰ってからも、続けて頑張ります。ありがとうございました。