2019年7月15日～19日　4泊5日　断食コース　50代　女性　リピーター
今回、リピーター3回目になります。自然の中で自分のペースでゆっくり歩くだけで、気持ちがリフレッシュでき、もう少し居れたらといつも思います。今回はしっかり動かし、日頃の運動不足を解消しつつ、食事も断食中も回復食も前回よりは空腹感を強く感じなっかたように思います。体重は－3.5ｋｇ落とすことができ、これから自宅での意識を高めていけそうです。いつでも、皆さんが優しく迎えて頂き、心が癒されております。また来させて頂きたいと思います。ありがとうございました。
16日(火曜日　2日目)21,793歩
17日(水曜日　3日目)23,873歩
18日(木曜日　4日目)16,142歩
19日(金曜日　5日目　朝のみ)9,988歩
ＰＳもっともっと歩いてる方、沢山いますが、私なりに良く歩きました！