2018年5.28日〜6月1日 4泊5日　女　断食コース

初参加です。来る前は不安でいっぱいでしたが、心身ともにリフレッシュできました。

1日目　夜　7分粥

2日目　酵素ジュース（断食1日目）　断食1日目　朝のウォーキングの後から頭痛でかなりしんどかったです（もともと偏頭痛持ち）。

3日目　　〃　（断食2日目）　2日目から快調になり視界が広けてきました。空腹も我慢できる感じに。

4日目　回復食

5日目　　〃

講座がたくさんあり、時間をもて余すことなく過ごせました。自由時間ばかりでは空腹感を感じすぎてつらかったかも。また、自由参加というところが、自分の体調に合わせて参加できるのでよかったです。ノルディックウォーキング、フェルデンクライス、酵素作り、どれも勉強になり楽しかったです！スタッフのみなさんもフレンドリーで大変良くしていただきました。仲良くなりすぎず、1人でいても大丈夫な空間がとても過ごし良かったです。ありがとうございました。