2016年2月3日～3月5日　31泊32日　半断食コース　お手伝い　10代　女性
暴飲暴食の生活が続き、1ヵ月半で10ｋｇ増加。ダイエットをしてはリバウンドを繰り返し、最後の頼みの綱という気持ちで参加を決めました。少量で満足できる半断食のご飯を毎日食べ、充実したダンス等の講座、ウォーキング、温泉での岩盤浴、ジムを通いを頑張った結果、－9.5ｋｇを達成しました。リフレッシュの森で過ごした1ヶ月だからこそできたことです。猫背、肩こりと肩関節の痛みが酷く、病院に行き薬まで飲んでいたのですが、毎日行ったヨガや自力整体のおかげで、今ではすっかり肩こりも無くなり、姿勢も良くなりました。また、今まで嫌いな野菜や納豆はほとんど口にしなかったのですが、ここに来たらどんな野菜も美味しく、味わっていただくことができました。遅寝早起きの乱れた生活リズムもここに来て整えることができました。受講生の皆さん、スタッフの皆さん、同室の方、お手伝いの方、とても優しい方達ばかりで、森に来ていい出会いもたくさんありました。ダイエットのために参加しましたが、得たものは体重の減少以上のものでした。ここで学んだ生活習慣、食事を無駄にすることなく、生きていきたいです。本当にありがとうございました。