2018年8月15日～8月17日　2泊3日　半断食コース　77才女性（初）
空の青、山の緑、秋草、秋晴れの日、今日は2日目。身心のリフレッシュの為参加。あわよくば1kgの減量にも期待して。初日は自力整体の講習があり、初めてでしたが気持ち良い。ファスティング食の後でしたが、量がよかったのか、難ナク。これ位の量・質で食事をすれば良いのか、あらためて見直す。今日2日目は、6時から山を眺めながらのラジオ体操。久しぶりに皆さんと一緒で気持ちがすがすがしい。その後朝のウォーキング。出発が遅れ、ダムまでは歩けず残念でしたが、歩きました。大きな桐の木や、くるみの木、琵琶、いちご（木いちご、草いちご）があり、6月にはいちご摘んで酵素作りが出来そうだナと思いました。まだ断食中なので分かりせんが、遠いところから寄せていただいた甲斐ありました。