2泊3日　普通　→　半断食コース　40代　女性　神奈川
初めて参加しました。断食と言うと何ともコワイ響きで、当初は食事の量が足りるか、夜中に起きてしまうのではないかと不安でしたが、最初の夕食で普通食を頂いて十分満足できたので、以降は半断食コースへ変更しました。　普段の生活では信じられない量ですが、今はとても体が軽く、驚きです。　朝からのプログラムもほとんど参加したお陰か、ここ数年ずっと痛かった首の痛みが取れ、とても嬉しいです。こちらで教えて頂いた体操・指ヨガなどは帰宅後も行いたいと思います。短い期間でしたが、ありがとうございました。