2016年4月　2泊3日　半断食＋リフレッシュコース　30代　女性　アトピー、生活習慣の改善目的
アトピーで夜も眠れない日があり、また不規則な生活で深夜まで起きていて毎朝起きるのが辛くて辛くて仕方ありませんでした。少しでもこんな生活を改善して体が良くなればと思い今回お試し感覚で参加しました。とりあえずは2泊3日。マクロビの食事は思っていたより美味しく、朝のウォーキングは新緑と鳥のさえずりを感じながら気持ち良かったです。ヨガやズンバなどのエクササイズも心をゆっくりと出来て良い気分転換となりました。やはり食生活がとても大切だと改めて思いました。これから日常生活に戻っても意識していこうと思っています。スタッフの皆様、一緒に生活した参加者の皆様、ありがとうございました。お陰で体が楽になりました。