2017年11月5日～12日　7泊8日　30代女性　半断食コース
仕事のストレスにより一年間で7キロ体重が増えてしまったことと、自分を変えるきっかけを作りたいと思い、こちらのリフレッシュの森を見つけました。半断食コースにもかかわらず、2日目には空腹と頭痛に悩まされ、このままやっていけるのかと不安でした。そんな中で、リフレッシュの森のスタッフの皆さん、ボランティアスタッフ、お手伝いさん、一緒に参加をしている方が楽しさ、温かさにふれてなんとか乗り切ることができました！！また様々な講座、ヨガ、ノルディックウォーキング、セルフ美顔、フェルデンクライス、フラダンスなどｅｔｃ・・・を体験することで、何か新しい事へのチャレンジする気持ちの大切さを感じました。バトミントン大会、白熱で何十年ぶりにやりましたが、本当に楽しかったです！！日常生活に帰ってからも日々のサイクルのなかで、少しずつ体を動かす習慣を取り入れていきたいと思います。心身のリフレッシュの良い機会となりました。また時間を見つけてこちらに伺いたいと思います。ありがとうございました。Ｐ．Ｓお食事どのメニューも美味しかったです。参考にさせていただきます！！