2016年11月14日～19日　5泊6日　40代　女性
最初は毒出ししようかな！！と思ってインターネットで探して申し込みしましたが、・・・「やっぱり、私には断食は無理とリフレッシュコースに変更しました。自分の目標としては、よく身体を動かす。規則正しく、日常の生活を忘れて、自分の為の時間を楽しもうです。結婚して20年間、自分の為の旅行が1度もなかったので、かなりリフレッシュできました。自力整体をしていると鼻水がダラダラとでてきました。2日目出しきるとピタリと止まり何となくすっきりした感じです。朝一番のウォーキングは良かったです。いっぱい動きたいからとお昼は普通の大盛りにしてもらっちゃいました。その分、よく動けたかなーと思います。筋肉痛の4日間でしたが少し脂肪が筋肉に変わってきたと思います。筋肉痛の4日間でしたが、少し脂肪が筋肉に変わってきたと思います。こうゆう時間も大切だなーと思いました。お野菜が美味しかったので、帰りは、道の駅の「よってんべぇ」で大量の野菜を買って帰ります。6日間作って頂いた料理に感謝して家へ戻ったら家族のために美味しい料理を作ってあげたいと思います。