2020年7月25日〜8月24日（お手伝い1ヶ月コース）　男性　25歳　初めての参加

1ヶ月間大変お世話になりました。参加目的①減量②休肝③食生活の改善④運動の習慣化　おかげさまで上記目的を全て達成することが出来ました。スタッフの皆様含め、他のお客さんも似たような目的を持って参加されているため、常に目的を忘れることなく頑張れる環境に身をおけたことが最大の魅力だなと感じました。結果10kg減しました。（83kg→73kg）　単純に断食するというものではダメであり、準備食→断食→回復食の流れの大切さ。有酸素運動や筋トレの正しいやり方をこれからの生活にも生かし、リバウンドして戻ってこないよう精進し続けます。和田さんを始めを始めとするスタッフの皆様、親身に接して頂きありがとうございました。谷さん、リフレッシュの森を創業して下さり感謝です。たけちゃん、ちゃそ、なかやん、夏の素敵な思い出をありがとう。この1ヶ月間は一生忘れられない時間になりました。本当にお世話になりました。次会うときはもっと魅力的な男になって帰って来ます！！ありがとうございました！！