2017年4月29日～5月29日　1ヶ月お手伝いコース　30代　女性
過労、ストレスからくる免疫力の低下からか、インフレエンザ、ノロウィルス、風邪、喘息・・・。半年で度々ダウンしてしまい、初めて参加致しました。ここに来て、規則正しい生活リズム、バランスのよい食事、バランスの良い運動のおかげで、すぐに心身ともに安定し、16日間の断食中も、元気に安定しました。後半は主目的が”体力づくり、ダイエット”に変わり、運動しないと調子が出ない程に。”基本をつくり、ルーチンを大切にすることと、そうとはいえ”自分の体調に正直に、すること(休む時は休む)”の許容が大事ですね。これからも意識して生活していきたいと思います。戻ってからが本番ですね・・・。私達の快適なリフレッシュ生活のためにご尽力いただいているスタッフの皆様、一緒に励まし合いながら頑張っているお手伝いスタッフの皆様をはじめ、ここで出会った全ての皆様に感謝します。本当にありがとうございました。またここに来なくてもいいようにしたいですが(笑)、もしまたお世話になる際は宜しくお願いします。ＰＳ空腹感を紛らわせる、夢中になれる何かをやるのがオススメです。私の場合は読書でした。(食べ物出てこないので)