お客様の声Voice of Customer

2010/8/5～8/15　20代　女性
ここにくるのは2回目でーす。断食は好きでーす。つらいけどきもちよい。ここに来る前、小笠原に住んでまして、呑み会が多くてよくモリモリ食ってましたんで。東京来たらまず断食だと思って来ちゃいましたー。かわい子ちゃんが多く夏合宿みたいでenjoyしまちだ。私、自然大好き人間でして、自然があれば何もいらぬ！！ぐらいなそれは言いすぎかな。将来は私も自然農の畑したーいしたーい！！　私は元気っ子でーす！！　落ち着くことを知らない女です。たのしく健康に過ごせて幸せです。ありがとう。皆さんとの出会いにありがとう。

2010/8/8～8/14　32歳　女性
以前から自分でプチ断食などはやったことはありましたが、この約1年の不摂生で、アトピーはくずりつづけ、体重もかなり増えたまま。胃腸は悲鳴をあげているのはわかっているのに、なかなか自分では改善できず・・・。そこで思いきって、本格的な断食へ！　自力整体は初めてでしたが、かなりはまりました！　ヨガより、自分の体重を利用したりムリすることなくできるし、曲がりまくってた体がだいぶ矯正されたのも実感できます。今後も是非続けていきたいです。また、普段の食生活に気づかっている方々ともお話できて、自分の頭を切りかえることができたし、他にも色んな人が色んな理由で来ていて勉強になりました。あと、やはり自然が素晴らしいですね。こんなにも雄大な緑に囲まれて生活できる機会は私には非常に貴重なので、とてものんびり、ぼんやりさせてもらえました。全ての相乗効果で、お肌がかなりキレイになりました！　乳液のしみこみ方も全然かわりましたよ！　アトピーもかゆみも殆どなくなる日々で、胃腸を休ませる効果を実感しました。谷さん、木村さん、その他友達になってくれた皆さん、ありがとうございました！

2010/8/8～8/12 　42歳　女性 千葉県
勤続20年でもらったリフレッシュ休暇の2週間。その中でぽっかり空いた5日間。夫は休みが取れないので、1人旅でもしようかな?。と思ったけれど、1人で宿泊は値段が高い！！　どうしようかな?と思ってネットでいろいろ探して1泊10,000円！！　安いと思って予約しました。勿論、半断食コース！！　私にとっては正解でした。昼、夕の食事の美味しかったこと！！　玄米も初めて食べたけど、味があって満腹感があり、おかずもバラエティーにとんでいて大満足。（カレーに感涙）普段、料理が好きではなく、ごはんにおかず1品（量だけ多い）しか作らないので、帰ったら心を入れ替えて、少量で、美味しいおかずを作っていきたいと思います。ヨガ、体操、ベリーダンス、ウォーキング、温泉！！　いろいろ楽しめました。谷先生、木村マネージャー、スタッフの皆様、等々、本当にありがとうございました。

2010/8/4～8/7　31歳　女性（兵庫県より来ました。)
友達から「色々変わるよ?」と教えてもらい、ここに来れるのを心待ちにしていました。仕事から帰って夜遅くの食事や、夜会議のあとの飲み等、不規則な生活を少しの間だけでも改善できれば…と思って来たのですが、道場の方々の優しい心遣いや、ここで頑張るステキなGIRLSとのおしゃべりなど、当初の思惑よりずっとリフレッシュできました！　そして、自分と向き合う時間がたくさんできました。自然いっぱいの中で過ごせて、体操も気持ち良くて、酵素も美味しくて初めての経験がたくさんできました。帰ってからも体操はやれる範囲の中でやっていきたいです。本当はもっと長い間居た方が、自分の弱い部分をもっと出せてより自分を知ることが出来るんだろうな?と思います。また必ずお休みが取れたらお世話になりたいと思います！本当にありがとうございました。木村さん、温泉に連れていってくださってありがとうございました。

2010/8/1～8/6　34歳　女性
お酒をぬきに来ました。なまけ者で体操にも全然参加出きませんでした。そんな私にもとても寛大な心で接して頂き本当にありがとうございました。6日間…やっと慣れ親しんできた頃に帰るのは少し淋しいですネ。またいつか休肝日をつくりにここに来たいと思います。木村さん。温泉サイコーに楽しかったデス。つれてってくれてありがと！

2010/7/29～8/2　30代　リピーター　女性
今回で3回目の断食です。いつも色々な出会いや発見があるため、生活スタイルの変り目の節目節目に利用させてもらっています。普段忙しさのあまり不規則な食生活になってしまったり、ゆっくりと自分の時間を持つ事ができないので、ここに来て、自然の中で色々と考えていっぱいの気づきを得て帰る事ができました。やっぱり自分は食や健康に興味があるんだなぁと・・・。ここにいると不思議でどんどん気持ちや感情があふれ出て、いつも新しい自分を発見できます。色々な人と会う事で、みんな悩みながらも一歩ずつ前に進んでいるんだと思うと私も前に向かって進める気がします。谷さん、ヒロトさん、木村さん、いつもありがとうございます！！　また自分を見失いそうになったら、リフレッシュに来ますネ。次回来る時は料理の腕が上達できてればと思います。道場に来ている皆様、無理をせずマイペースで断食ライフを楽しんで下さい！！

2010/6/1～7/31　2ヶ月間お手伝いコース　20代　女性　リピーター
今回で3回目です。道場のみんなと出会って1年、滞在期間は合わせて8ヶ月になります。ようやくここでの生活を糧に、旅立てそうです（笑）。振り返ると、ほんと色んなことがあったな～。笑ったり落ち込んだりイライラしたり喜んだり・・・たくさんの人と出会って様々な人生経験や人生観を聞けたこと、地元の友達には言えなかった悩みも共感してくれるみんなのおかげで吐き出せたこと。時に一人でじっくり自分と向き合って心の整理をしたこと。全てが本当に貴重な体験でした。考えを押し付け決まったレールの上を行かせるのではなく、時々道をそれながらも経験を通して自分で気づきを得るまで、良い意味で放し飼い（笑）してくれた先生。私が順調な時も脱線してる時も、いつも変わらない態度で接してくれたきむっち。私のわがままにいつもあったかくつき合ってくれたヒロトっち。ウソのない言葉で、時々突然嬉しいこと言ってくれるともちゃん。皆様のおかげで今の自分があると思っています。本当に心から感謝しています。最後にみかぽん。リフレッシュの森でみかぽんに出会えてよかったよ～。お互いに色々話せたね。年下だけど尊敬するとこいっぱいだよ。繊細だから色々心で感じることあって時々疲れちゃうかもだけど、マイペースマイペース♪だよ！！！　大阪旅行楽しみにしてる。

2010/7/16～7/31（2週間)
超大食いで、食べるの大好き、夜中でもおいしそうなものを見たら食べちゃうし、意志も弱くてへたれな私が6日間の酵素断食をしました。いざ始めてみると、体がどんどん軽くなっていく感じがするし、ウメの酵素は美味しいし、すごい空腹感を感じるコトなく、意外と簡単でした。きっとみんなも一緒にやってるし、モチベーションを周りの人や環境が自然にあげてくれたんだと思います。こんなヘタレが出来たんだから誰でも出来るハズ！！　それから自力整体のおかげでO脚がなんかまっすぐになってきた気がします。私はたまにさぼったりマイペースでやっていたケド、きっと効果があるカラ、これを読んだ人はちゃんとさぼらず出て欲しいです。回復食になってチョット太っちゃったケド5kg弱減ったし、ここに来て良かったです。そしてあんまり食べなくても元気でいられるし、むしろ動けるし、早寝早起きしたら、1日にいろいろ出来るし、昼夜逆転、暴飲暴食の普段の生活を、チョットでも改善しようと思えたコトが、1番良かったと思います。こんな健康的な2weeksを過ごしたのも、お酒をこんなに飲まなかったのも、山登りなんかしちゃったのも記憶にないくらい久しぶりだったケド、なんだかんだ楽しかったです。あと7kgくらい痩せてモデルみたいな体型になるのが夢なので（笑）お家に帰ってもがんばろうと思います。まりchan、ゆりchan、みかみか、あやや、あさひchan、ようこchan、etc…皆のお陰でがんばれたし、楽しかったよん。岩盤浴とかプールとか一緒に行けて、私のどうでもいい話きいてくれてありまと。それからきむち。きむちには色々連れて行ってもらったり、気にかけてくれたり、ワガママきいてくれたり。感謝しまくりだよー。ありまと。きむちがいなかったら困ってたよ（笑）先生にも、トウフがいいとかワガママゆってゴメンなさい。みんなありまと。LOVE XOXO

2010/7/28～7/30　酵素断食コース(2泊3日）　45歳　女性
中学3年生の娘と小学2年生の息子との3人での参加です。断食合宿は昨年の夏にはじめて（前回は神奈川県にある断食道場でしたが…）体験し、今回は2回目でした。リフレッシュの森では、1日4回の体操のほか、午後には、ヤマキ醸造さんのお豆腐作りに連れていっていただいたり、夜には花火をしたり、息子は虫取りに連れていってもらったり、実に中身の濃い、楽しい3日間でした。酵素断食ということで、2日目は酵素＋お豆腐のみでしたが、空腹も気にすることなく楽しく過ごせました。体重も自宅で前日53kgあったのが、53kg→51.9kg→50.8kgと順調に減りました。2泊3日なので、減量は期待していなかったのですが、帰宅後も維持したいです。家族3人での参加でしたが、3人ともそれぞれ大満足の3日間でした。谷先生、木村さん、そして道場で一緒になった皆さん、本当にありがとうございました。また家族で来ます。宜しくお願いします。

2010/7/16～28日（11泊12日）　5日断食 31歳　-5kg
ここでの約10日間は、あーっという間に終わってしまいました。きっと、すごく充実した毎日だったからだと思います。その毎日を支えてくださった、皆さんに本当に感謝です。ありがとうございます！！　ここでは、ふだん会うことのできない違う職業の方ともお話することができて、本当に楽しかったです。みんないろんな人生を送っているんだなーと当たり前のことにしみじみ。私も頑張らねば。びっくりしたのが、睡眠障害の脱力発作がここに来て1度も出なかったことです。夜起きてトイレに行くのも初日だけでした。ほんとっにびっくりびっくりです。多くの睡眠障害をもった方達にぜひ、ここでの断食を経験して欲しい!!そう心から思います。早くかかとでおしりをトントンできるようになりたいです。8月もまたどうぞよろしくお願いします。