お客様の声Voice of Customer

1/30～2/22　　20代女性
高校生以来の最大の体重に達してしまい、どうにかしなければと思いやって来ました。また、毎日コンビニに通う生活をやめたかったというのもあります。あとタバコもやめたっかのでそれも。ここでの毎日は本当に自分の身体のためになったと思います。すごく体が硬いほうだったのですが、ここに来て本当柔らかくなりました。自力整体は家でも続けて行きたいです。また、断食を10日間行ったのですが、体重は減っても、見た目が変わらないんじゃないかと不安がありました。でも、正直逆で、家でダイエットしてこの体重になった事あるけど、その時よりあきらかに引き締まってる！！っていう驚きがありました。やはり1日4回用意されている充実したプログラムのおかげだと思いました。本当にみんなありがとうございました。もしかしたらまた来るかもしれません。その時はまたどうぞよろしくお願いします！

2/5～2/22　 17泊18日　50代女性
昨年11月半ばから過食が始まり、11月末に仕事を辞めてからは1日中家に居てテレビを見ながら食べ続けるという生活を2ケ月（12月、1月）も続け体重は6kg増し体調もすぐれず、身体がだる重くなってしまいました。体重を戻すとともに規則正しい生活が送れるようにとの希望を持って初めてリフレッシュの森を訪れました。1日４回のプログラムはバラエティーに富み（ヨガ・自力整体・エアロビクス・コアリズム・ベリーダンス・エステ講座等）、飽きることなく参加することができましたし、昼の「かんなの湯」までのウォーキングと温泉は楽しみで、あっという間に1日が過ぎ、長いと思っていた18日間がとても短く感じられました。おかげさまで5ｋｇ減量し、生活もきちんとメリハリをつけて送れる気がしています。スタッフの方達もとても親切で充実した18日間を過ごしました。時間があったので本も5冊読み、帰宅後は食生活の管理だけでなく、読書の時間も取りたいと思いました。お世話になった皆様、本当にありがとうございました。機会があればまた足を運びたいと思います。その時はどうぞよろしくお願いします。皆様、お元気でお過ごしください。そして笑顔も忘れずにいてください。

2/4～2/17　 13泊14日　　10代女性
今回ここに来たのは、過食や生活が乱れて、精神的にも不安定だったので、すべてをリセットしたいと思い親がここを見つけてくれて来ることにしました。来る前や来たての頃は、とても不安が多かったのですが、ここにいる人は私に話しかけてくれて、すぐになじめることができました。ここに来ている人は、私と同じような状況の人や、いろいろな事があった人がいて同じ考えの人と話せたことが本当にうれしく、またたくさんの勇気などをもらいました。本当に皆さんとっても優しくて私の話を聞いてくれて、とてもうれしかったです。ここに来てとてもリラックスできたし、たくさんの人と知り合えて本当に素敵なところだと思いました。また夏休みにお手伝いコースで来ようかなと思いました。本当にありがとうございました。

2/10～2/12　　2泊3日　　30代男性
以前、体幹トレーニングの雑誌にリフレッシュの森の記事を見て気になっていました。年末年始に暴飲暴食、さらに1月から禁煙をしたため、体重、特にお腹周りが気になり始めました。断食というとつらいイメージがありましたが、適度な運動と酵素ジュースによって、想像よりも楽しく過せました。減量もさることながら、自力整体やヨガなどで運動不足の解消や、通常使用しない筋肉をほぐしたりすることで身体の流れも良くなった気がします。正に一石二鳥ですね。帰ってからも、自己管理に心がけ、自身の体のケアをしていきたいと思います。年に一度くらいまたここに来てみたいです。

2/4～2/6 酵素断食コース　 19歳女性
初めて断食をしにこちらに来ました。大学生になってから食生活は乱れ、運動もしない・・・といった不規則な生活ばかりだったのでそれはもう太る、太る。自分の意思がとーっても弱いことを知っていたので、誰かの力を借りたい！と思い、思い切って環境ごと変わるここを選びました。来る前は夜中も食べていた食生活を直すこと、抑えることができるかとっても不安でしたが、1日４回も体操があるせいか暇な時間がなく、あっという間の3泊４日でした。エアロビもヨガも初めての体験で楽しくできたし、かんなの湯（温泉）も気持ちよくて最高でした。オリゴは効きすぎたのか、結構苦痛でしたが良い経験ができたと思います！リフレッシュの森は　私にとっていろいろ考えさせられたとこでした。下界へ戻っても荒れないように頑張りたいです。ありがとうございました！！またリピで来たいです。皆さんありがとうございました。

2/3～2/5 半断食コース　 2泊3日
毎日仕事のストレスで食べては安心感という日々でした。腸も元気がなくいつでもガスで腫れ上がった感じです。オリゴ飲んで腸がスッキリ☆顔色も毒が抜けて白くなりました！体重もなっなんと～－2.4㎏ビックリ！！講習会も実施していてとても楽しかったです。運動、体操、エアロビ、etcで肩こり、腰痛楽になりました。パステル画は心のケアになりました。皆さん温かく、また来たいと思います。いろいろお世話になりました～。自宅でも頑張ってみたいと思います。ありがとうございました。

1/5～2/4 お手伝いコース1ヶ月　　　22歳女性　　初回
もう10年以上過食をやめられず、とても深刻に悩んでいました。20歳で社会人になり1人暮らしを始めてからは、ますます悪化して身も心もボロボロでした。休職する事になったものの、仕事を休むことへの罪悪感、太ってしまった自分への嫌悪感、家族に心配かけてしまって申し訳ない！情けない・・・と自分をせめてばかり。死にたいだなんて最低なことも考えてしまう自分が大嫌いで本当に毎日辛かった。そんな私を「まぁ、いっか～（笑）」という考え方に変えたのは、このリフレッシュの森で過ごした1ヶ月です。元々は10㎏痩せてやる！！という無理めのダイエットできたのですが・・・断食の辛い事つらいこと（笑）皆さんの励ましだけを頼りに、なんとか10日間やりとげました！なのに・・体重は思った程減らず（泣）そこで完全に「数字なんか、もうええわ～！！！」と開き直りました（笑）食べられるということが本当に嬉しくて・・・。今までは苦しいのに、止めたいのにひたすら詰め込むという乱暴な食べ方をして美味しさなんて全然感じなかった。ここでは中村さんが心を込めて作って下さる料理をみんなと楽しみながらゆっくり噛みしめて食べる。「食べるって幸せだな～」とこころから思えた時、体にも変化が・・・？！

断食中になかなか落ちなかった体重が、回復食に入ってからスルスルと減り始めたのです（＾０＾）結果、来る前に65㎏もあった体重が最終日の昨日57㎏まで落ちていました。もう大大大満足です！！！今日からまた1ヶ月と同じ環境に戻りますが、もし食べ過ぎてしまうことがあったとしても、それを責めずに「まぁいっか。」と思うようにします。私にとってはそれだけでもかなりの進歩です。というか、もう「ポチャっとしているのも愛嬌か？！」とまで思うようにまでなってきました（笑）今まで自分に厳しくしてきた分、少しずつ許してあげること、好きになってあげることができるようになりたい。いつか過食もしなくなると信じてあげたい。この1ヶ月で、ここまで成長できたのは周りで一緒に頑張ってきた素敵な皆様方、スタッフの皆様方が沢山のことに気付かせてくれたお蔭です。本当に本当に・・・ありがとうございました。私らしさを大事に頑張ります！！！

1/11～2/2 お手伝いコース　 20代　　断食7日　－7㎏
ダイエットと食生活改善を目的に来ました！！初めての断食だったので不安と期待でいっぱいでした。みんなでお散歩したり、体操をしているうちに断食も苦ではなくなり、７日間酵素断食をすることができました。肌も少し綺麗になって体重も７㎏減って大満足です。下界でも頑張ります☆優しくしてくれた森の皆様本当にありがとうございました！！大好きな仲間ができて、新たな目標もできて、本当によかったです。　

12/30～2/2 必達痩身コース　20代後半　断食6日　－8㎏
仕事をしていたときの食生活は、それはもう荒んだもので…ストレスを言い訳にし、気分が満たされるまで、深夜にも関わらず食べてしまう生活を送っていました。その結果、体重がみるみる増え、このままではいけないと思い、こちらにお邪魔することに決めました。断食道場は初めてだったので、最初は不安もありましたが、スタッフ皆様のお気遣い、そして環境設備が整っていること、ほとんどの人が一人で参加されていたので、皆さんとの情報共有や楽しい会話・・・また、縛られない自由な環境だったので、自分のペースで楽しく過ごすことができました。そして、ここに来て１番勉強になったのが「食事」です。普段どれだけ食べていたか、またそれによりどれだけ体に負担をかけていたか気づくことができました。また、身心共に健康とはなんなのか他人や体重に縛られず、自分のペースでダイエットを行う事が成功の健だと身に染みて感じることができました。これからは、自分のペースでより健康になりたいと思います。１ヶ月間ありがとうございました。

1/3～1/26 23泊24日　　必達痩身コース　　30代女性　　初参加
減量と食事改善の為、約３週間お世話になりました。肩こりと腰痛持ちで、最初の頃は胡坐をかいて座っているだけでも辛かったのですが、自力整体でかなり楽になりました。家に帰っても自力整体とクロス腹筋を日課にしようと思います。滞在中は、自分の車のトラブルや、回復食のお粥が食べられなくてフラフラしたりしていましたが、その都度対応して頂いてありがとうございました。14日間の断食は不安でしたが、同じ悩みをもつ仲間が頑張っているのを見て、とても励みになりました。お蔭様で乗り切ることができました。先生をはじめスタッフの皆さん、一緒に過ごした仲間たちに本当に感謝です。春の酵素ジュースも飲みたいので、また来たいと思います。（野菜ポイントも貯めたいので）その日まで頑張りすぎない程度に頑張って、今の体重をキープしたいです。本当にありがとうございました！！