2020年8月29日（土）〜8月31日（月）　（2泊3日）　断食コース　４０代女性
初めての参加です。軽い気持ちで、以前から興味のあった断食にチャレンジしました。初日、2日目はなんとか空腹を我慢できましたが、3日目の朝はお腹が空いて体もだるくて動く気力がなくなってしまいました。しかし朝の梅番茶をいただいて元気が戻って来ました。いろいろな講座に参加したかったのですが、元気がないと活動できないのでまた次に来る時は半断食コースにして、もっとたくさん動けると良いと思いました。酵素ジュースは思っていたより美味しくて飲みやすかったです。家に帰ってからも続けられると良いです。普段の生活は超不規則＆暴飲暴食気味なので、少しでも生活を改善して体質改善できたら良いと思います。自分の意思の弱さとの戦いなので、メンタルも鍛えないといけないなーと思います。ここで学んだことを一つでも多く実生活で取り入れることが大切なので、忘れずに毎日続けていきます。たくさんの自然と、可愛い動物に癒されて、断食は辛いけど思い出深い3日間となりました。スタッフの皆さん、大変お世話になりました。3日間ありがとうございました。