お客様の声Voice of Customer

2011.2.11～13 （2泊3日）31才　女
彼氏と別れたり、仕事が忙しくなったりで、ストレスがあったせいか、お酒と過食に走ってしまい、飲みに行った後にコンビニでお菓子を買って夜中に食べてしまったりと不摂生をしていた為、３、４か月で３～４Kgくらい太ってしまいました。胃に負担をかけていたので、肌荒れもひどく、やばいなぁ、そろそろどうにかしなきゃ…と思いつつなかなか時間がとれなかったので、ついに年末インターネットでさがして予約を入れました。以前に一度、別の道場に行ったことがあったのですが、リフレッシュの森はとても良かったです。断食は1.5日くらいしかなかったですが、まったく空腹も感じず、楽しく過ごせました。体操もストレッチ系でとてもリラックスできました。私は、食堂と運動場の窓が大きくて解放感があるところがとても好きでした。雪景色をみながらのヨガは最高に気持ちよく、心の底からいい気持になれました。近場の温泉にも連れて行っていただき、エステもとてもリフレッシュできました。谷先生、木村マネージャーも他の生徒さんもすごくいい人ばかりで、本当にここは平和で調和のとれた素敵なところだと思います。またぜひ遊びに来たいです。

2011.2.4～2011.2.10　32才　女
断食の良さを知って、始めようと決めました。下手に断食するより、きちんと指導を受けてから安心かなぁ…と体操と断食の組み合わせ、大好きになりました。長年困っていた肩こり、こんなにすきっりするとは、実は、本当にびっくりしました。筋肉の力でなく、自分の体重で、簡単になおる、これから、私の宝物になると思います。本棚にある「胃腸を語る」この本にはまって、科学的に、今まで疑っていたことを納得するようになりましたし、本当に、たくさんのことを学びました。回復食のとき、これ欲しい、あれ欲しいとわがままを聞いてくれた谷先生にも、あっちこっち、連れて行ってくれた木村さんにも、さびしい断食のとき、たくさんの喜びをくれた○○さんも、短い時間だったが、たくさんの思い出、本当にありがとうございました。これから、だんだん痩せて行く自分の姿を皆に報告できるように頑張りたいです。楽しいなぁ…早く報告できるように…大変お世話になりました。

2011年1月23日～2011年1月30日（7泊8日）39歳　女性　-4.0kg
桐生の時のリピーターでしたが、埼玉に移転してからは初めての滞在でした。
でもしばらく来ない間にいろいろな事が変わっていて驚きました。
１．酵素がおいしい
ぶどう、柿、秋の酵素、と３種類あってどれもおいしくて飲みやすかったです。以前は野草酵素しか飲んだことがありませんでした。
２．周囲の環境がいい
建物内の空間が広々としていて、まさにストレスフリーでした。また周りの大自然には圧巻でした。屋外はどこを見渡しても山々でかなり閑散としていて、一人での散歩はちょっと怖いかも・・とも思いましたが、いざ歩いてみるとこの大自然からは普段の都会の生活からは得られないパワーや癒しをもらえた様な気がします。
３．充実したプログラム
１日４回の体操があり、ひどい腰痛持ちの私は毎度参加しました。「やがて苦痛からから快感へ・・」というセリフがありますが私にとっては最後まで苦痛でした（笑）が、終わった後、腰のまわりの血行がよくなり骨盤も立ってきて身体や腰が非常に楽になりました。また、毎日のように講師陣を招いての特別講座があり、どれも内容が充実してたので、冬に来たのにまったく退屈せずに過ごせました。
４．自由で温かな雰囲気
スタッフの方たちがみんな優しい方たちばかりで、しかも谷先生が以前より丸くなった様な気がする・・（笑）かんなの湯にも毎回送迎していただき、冷えからすっかり解放されました。
そんなこんなで今回は滞在中一度も空腹感を感じずに過ごせました。これは凄いと思いました。なかなか長期の休みは取れない状況ですが、またここにリフレッシュに来たいと思います。谷先生、木村さん、ヒロトさん、中村さん、同時期に滞在中のみなさま、ほんとうにありがとうございました。

2011.1.21～1.29　36才　男　Ｓ・Ｈ
谷先生、スタッフの皆様大変お世話になりました。ありがとうございます。私は生活習慣の乱れから、この2-3年で尿管結石、逆流性食道炎、胃潰瘍、気管支ぜんそく、かぜは数えきれない程、入院も4回と満身創痍でした。もう、断食道場で体を休め、薬に頼らない、自然に治癒できる体作りをしたく来た次第です。酵素断食も思ったよりつらくなく、また楽しい講座がたくさんあり9日間あっという間でした。ヨガ、そば打ち、ベリーダンス、ラフターヨガ、自力整体どれも楽しく勉強になりました。特にオリゴ後は体が軽く感じ体調も良くなっていると感じます。間もなく元の生活に戻りますが、体に悪いものを入れるのがもったいなくも思います。また都会のストレス社会に疲れたらリフレッシュの森に戻って来ようと思います。どうもありがとうございました。

2011.1.13～1.29　48才　女　ふみちゃん♪
いよいよ最終日となりました。17日間、本当にリフレッシュできました。断食によって、体がとても軽くなることを体験しました。そして、自力整体の効果抜群！！最初つらかったポーズがだんだんと出来るようになっていく。体も心もほぐれました。特別講習の先生方もとても素晴らしく、出逢いに感動！今まで体のためにとか明日のためにと思っていた食事が逆に負担をかけていたことも知り、びっくり。これからの生活に役立たせようと思います。学ぶのではなく、体験すること、体感することが大切ですね。言葉では伝えることができません。ここの自然の豊かさ、人々の温かさ、そして食事のおいしさ、一流の食材を使っておられるので一口一口に感動があります。中村さん。おいしかった。ありがとうございます。谷先生、木村さん、ヒロトさん、そして同じ時期に滞在されてたみなみなさま、本当にありがとうございました。リフレッシュの森バンザ～イ！！　愛と感謝と尊敬をこめて。しらくさふみこ

2011年1月22日～1月25日　3泊4日　47才　男性
散々入所を迷ったのですが、”今やるしかない”と入所を決心し、谷先生に申し込みの連絡をしました。今は入所を決心して本当に良かったなぁとしみじみ感じています。入所を迷っていた自分が不思議に思えます（笑）会社員で休みも取りづらく、短い滞在でしたが、1.5日の酵素断食や体操、ウォーキングで▲1.5kg（入所前の摂生も加えれば▲2.0kg）の減量にも成功！もう一つの目標の生活習慣の改善（お酒、遅い食事etc）も、4日間を通じていろいろなヒントをもらったり、実践でき、今後の生活に少しずつ取り入れて行くつもりです。やはり早寝早起きは生活の基本！また肉、魚食を減らすことがいかに体への負担を減らすのか実感できました。そして何よりも、この施設を取り巻く豊かな自然・・・おいしい空気、心地よい清流、豊かな木々、林、森、雄大な景色（城峰公園からのダム）これだけで、不摂生する気持ちがなくなる気がします。最後になりますが、谷先生には、こんな人生の中での貴重な体験をさせていただき、本当にありがとうございました。また、一緒に入所されている道場生の方々ともたくさんお話をし、情報交換もしました。スタッフ、厨房の方々も本当にありがとうございました！

1/11～1/14（3泊4日）　30代　女性
初めて来ました。長期休暇があり「何をしようかなー？」と考えた時に、自分を普段と異空間に置き、自分を見つめ直したく、そして冬太り解消もあり、断食道場を選びました。私は体重を計るとちょっとペースがおかしくなるので、自分の調子の良い時だけ見ますが、たぶん2ｋｇくらいは減ったようです♪酵素を飲むのはちょっと甘くてちびちび・・・ちょうど良かったのかな？けれど今後の食生活が大切だと、昨日あたりから心配とプレッシャーがややアリ。ただ、面倒くさがりなので、酵素を飲めば、と思えるので、また気軽に取り組めるかもしれません。日中のプログラムは忙しかったけれど、まとまった時間が午後にあったので、ウォーキングへ行ったり、日頃できなかった読書をしまくったり（6～7冊は読んだ♪）気分転換もできました。道場選びのポイントで『自由時間があること』とありましたが、本当だと実感。今後活かせるようにしたいと思います。道場の皆さん、ご一緒した皆さん、お世話になりました！ありがとうございました！

1/7～1/10（3泊4日）　　女性　　－1.7ｋｇ
この度は大変お世話になりました。10代からの生理不順とホルモンバランスを崩していたのが、2～3年前からの精神的ストレスで15ｋｇも太ってしまいました・・・。初日の谷先生とのカウンセリングや木村さんのカラーカウンセリング（？）で、自分の進んでいる方向で良い！と確信できて良かったです。今回、ダイエットよりも体調改善・身心のデトックスのために来ましたが、参加している皆さんはダイエット目的の方が多くて驚きました。あと、パワフルオリゴがすっごく効いて効きすぎてビックリしました・・・。でも、宿便ぽいのが出て嬉しかったです♪今回、空腹感を楽しく過ごす体験をさせて頂いたので、帰ってからも出来るだけ少食と朝食抜きを続けたいと思います。皆さん良い方で楽しかったで～す☆

1/4～1/7（3泊4日）　45才　女性
年始に素敵な体験をさせて頂き、大変に有難く、感謝の気持ちで一杯です。ここに来る前からわくわくしておりました。今回は”デトックス”目的で参加致しましたが、体重が2ｋｇほど減り身体が軽くなりました。周辺の散歩を1時間30分くらい、断食中にしましたが、疲れもなく、普段と変わりなく動くことが出来ました。すごいですね！酵素もとても美味しく、私は特にぶどう味がお気に入りになりました。ここに来て、何を一番感じたのか？というと、自然の中に身を置くということは、心も身体も満たされ、余計なものが要らない、生かされている事を改めて確認しました。ずっとここに居たい気持ちもありますが、ときどきデトックスに来ながら心の栄養を補給したいと思います。楽しく過ごす事が出来て感謝致します。谷先生はじめ、木村さん、ヒロトさん、数日一緒に過ごした皆さん、有難う。自然界にも感謝します。

1/2～1/4（2泊3日）　30才　女性
去年4月頃までジムに通っていましたが、続かなくて、仕事環境が変わったこともあり辞めてしまいました。その後両親と暮らすようになって、21時過ぎに美味しいご飯をもりもり食べていたら、当然ですが、あっという間にムクムクに・・・。21才の時に発症した過食の癖もあり、全く痩せることができませんでした。ネットで酵素を買って断食に挑戦したり、ＤＶＤ見ながらエクササイズしたりしましたが、自分1人でやるのは本当に強い意志が必要ですね・・・。お正月休みが割と長くあったので、突然思い立って断食道場をネットで調べて、ここに辿り着きました。次の日には予約を入れて張り切って来ました！最初は断食していることで皆さんピリピリしているんじゃないかな、酵素だけで大丈夫かな、と不安はすごくありましたが、皆さんとてもニコニコしていて優しくて、色んなお話が出来ました。断食をしての効果や家での過ごし方など参考になりました！1日目の夜、断食に入る前のお粥と味噌汁は量の少なさにちょっとビックリ。その日の朝までおせち料理食べてたから。さすがにお腹が鳴りましたが、2日目の酵素断食は全く！！辛くなく、「食べない自分」にちょっと感動☆「空腹感よりも食欲」で食べていたので、人間食べなくても（空腹感がなければ）大丈夫なんだ！ということが初めてわかりました。初体験のヨガやベリーダンス（下手くそでしたが・・・）楽しかったです♪またお世話になります！！ゴールデンウィークくらいかな？その時は長めに期間とってもうちょっと痩せたいなー。3日間ありがとうございました！！！リフレッシュの森大好き～～～♪