お客様の声Voice of Customer

2012．9.19～2012．9.27（8泊9日）　50代　♀　酵素断食コース
今回、2回目の参加です。前回もきっと苦しかったと思うのですが、すっかり忘れて、ただ痩せたい思いでまた来てしまいました。断食４日！！食べなくても人は生きていけるのは知っていましたが、回復食からがびっくり！！ちっともお腹（胃が物をうけつける・・）がすかないし、食べる時間もすごくかかり、あんなに大食い早食いが嘘のようです。毎日かんなの湯までウォーキングして（3.5㎞）さらに、おふろの入館料も無料というキャンペーンはとてもありがたく、充実した日々を過ごせました。最後の日に、馬にも会えたし、金鐕登山もいけて、見晴らしも最高でほんとに（家族をふりきって来てしまったけど）良かったです。おかげで、－５㎏とここ10年達成出来なかった壁を越えることができました。またしばらく、主婦＆ちょっとパート＆ちょっと介護の生活に戻りますが、絶対あと－5㎏になるよう、日々努力していきます！！ここに来ている人達も、色んな悩みや苦しみの中で、再生されていくのはとてもいいことだと思います。スタッフのみなさん、先生、木村さん、ヒロトさん、中村さんありがとうございます。また苦しみを忘れたころ来るかもしれません。ポイントまだ、７＋9だし・・・

2012．9.7～2012.9.20（13泊14日)　　26才・♀　　酵素断食コース
就職してから3年間で10㎏程太ってしまったので、ダイエットのため、思いきってガッツリ時間を取って来てみました。食べる事が大好きなので、2週間も耐えられるかどうか不安でしたが、酵素ジュースはりんごジュースみたいな味でとてもおいしい上に腹持ちも良く、意外となんとかなりました。目標のマイナス5㎏もクリアして、顔とウエストがだいぶスッキリした気がします！！あと5㎏は、これからの生活でゆっくりと落としていけたらなと思います。減量できたことはもちろん良かったのですが、自分自身の体とちゃんと向き合うことができたこと、それから何より、いろいろな年代・境遇の方々の人生を垣間見ることができたことが勉強になりました。一緒に断食期間を過してくれた皆様、断食を支えて下さったスタッフの皆様、本当にありがとうございました！！

9/10～9/15 5泊6日　酵素断食コース　18歳　女　
断食のことは、インターネットで知り、その効果にとても興味を持っていました。胃腸を休めること、デトックス、アレルギー改善・・・私にとってダイエット効果は副作用でした。元々痩せ型なので、やってみたいということを家族や友達に話すと、バカにされましたが、バイト代をつぎこみ、どうせやるならと、この日程できてみました。1日目はお腹が空き、2日目は眠くて、3日目は怠くて、４日目のオリゴは次の朝まで下痢が続いてくじけて、でも５日目には体調が回復し、またこれも興味のあった岩盤浴を体験でき、楽しく終わることができました。食べ物のことばかり考えてしまうし、大変なことばかりだったけど、やって良かった！って思えます。友達には断食の正しい知識と体験談を教えます（笑）体重は2㎏ちょっと減ってしまったので、少しずつ戻せたらいいなと思っています。ここで出会った全ての人に感謝しています。本当にありがとうございました。

2012. 9.11(wed) erica 　♀　　25才　４泊５日
１３年間摂食障害に悩んでおり、徐々に回復には向かっているものの、身体的についてしまった過食癖から脱することが出来ず、何か良いきっかけが欲しく今回初めてリフレッシュの森に来ました。体重を減らす為というよりは、長年の過食の疲れ切った内臓を休めに来た、と言う感じです。結果、4泊5日で－３㎏。過食によってムクんでいた身体がとてもスッキリしました。酵素ジュースがとても美味しく、帰ってからも食事の代わりに飲みたいぐらい！！一日一日のイベントも充実していて、本当に一日あっという間だったなあ・・・。泊まりに来ている皆さんも良い人ばかりで、本当に楽しかったです。ありがとう。帰ってからも、ここで教えてもらった食事の感覚を忘れないよう、摂食障害と向き合っていきたいです。　本当にありがとうございました！イヴちゃんも！！

2012.9.4～2012.9.6　酵素断食　2泊3日コース♡　33才　女
来年結婚を控えていて、ダイエットを始めてはいましたが、効果をあげたくて思い切って断食体験してみよう！！と思いお邪魔しました。※ちなみに来る前にやっていて事→1日2食（実家なのでFULLに出る夕飯は朝に回し、昼は豆乳おからクッキー＋サラダ、汁物etc。）スライドストッパー1日2～3分（ここにもありましたね(笑)）これ全部で１ヵ月で－2㎏でした。さぞや修行みたいな生活になるんだろうな・・・と思いきや全然そんな事なく楽しく過せました！！醤油番茶もオリゴ番茶割（笑）美味しかった♡♡オリゴ効果は食べてなかったのと来る2日前まで便秘で下剤飲んでたので、そんなにドバッとではなかったのですが、ガスも何も出きった感じで、健康的に空っぽになった感じで気持ち良かったです。体重も何年かぶりに70Kgを割りました！！久しぶりに緑の中で体を動かしたので、何よりリフレッシュ出来ました。戻ってもこのお腹の感覚を忘れず、食べ過ぎずに頑張ろうと思います。谷先生以下、3日間ご一緒した皆様、お世話になりました。ありがとうございました♪♪

H24.8.29.～9.1　3泊4日　断食コース　24歳　女　初参加　ﾏｲﾅｽ3.8㎏！！
正直ここまで減るとは思っていなかったのでとても嬉しいです（＾u＾） 仕事の休みを利用して来ました！自然の中でウォーキングしたりバトミントンしたり、体操したり川遊びもした！！かんなの湯に行ったり、心も体もリフレッシュ♢♢1人で来たので周りの方達と仲良く出来るか不安もありましたが・・・・みんなとっても優しくて楽しい！最後には花火してガールズトーク♡本当に楽しかったです（・u・） 後1週間位は居たいな～(・、・、) 同じ目標を持った人達と一緒だから、頑張らなくちゃ！！とも思えました♡ リフレッシュの森で出会った方、体験・・・これからも大事にしていきたいです（＾u＾） また来たいな♡♡ありがとうございました(*・u・*) イヴちゃＬｏｖｅ♡しっぽがcute♡　パワフルオリゴ・・・すごいパワー！！全部出た！！(>u<)

2012年　8月24日～8月31日　7泊8日　40代　男性
リフレッシュの森は森の中のそのまた森の中の奥深くにあります。でも何故か携帯が通じます。この森の主人公は“ヒト”ではありません。森に生きる全ての生命が主役です。子豚ちゃんが“ヒト”より偉かったりします。今回は3回目で、リピーターです。会社で勤続25周年の10連休がもらえたので、迷わず森での長期滞在を選びました。ほとんど毎日自分の足やマウンテンバイクで2時間以上山を歩きました。山道で湧水を飲んで冷たくて美味しかったのも良い思い出です。肝心の体重は83㎏→80㎏まで減量出来ました。本当は79㎏まで行きたかったのですが、普通の生活に戻っても森での正しい生活習慣を実践し続ければ、自然に減量できるを感じています。最後になりますが谷先生、木村さんはじめとするスタッフの皆さん、同じ期間に合宿した仲間に心から感謝します。

2012.8.27～8.30　3泊4日　断食コース　19才女性
痩せたいので来たのと、普段の生活習慣の乱れをなくしたく来ました。断食1日目でお腹がすいて、梅干しの種を食べたりしましたが、断食2日目で慣れたのかあまりお腹も空かなくなりました。運動は朝・昼・夜の体操しかしてないけど、－2㎏位落ちてました。休み時間はほとんど部屋で寝てたけど・・・ゆったりとすごせて、痩せられて良かったです。かんなの湯すごいリラックスできて、お風呂とても気持ち良かったです。一番びっくりしたのが「パワフルオリゴ」！！朝の9時に飲んで夜11時くらいまで効果が出ました。オリゴの力すごい！！一緒にダイエットで頑張ってる友達もできて、毎日楽しく過ごせました。また冬休み行こうかなー♡健康的に体の中からキレイに痩せられて本当に良かったです♪ありがとうございました。

Ｈ24.8.17～8.23（6泊7日）3日断食　33才　女性体重-3.6㎏
初めは断食3日でもできるか不安でした。でも、まわりのみんなも同じ環境ということもあり無理なく達成できました。毎日の体操や、ベリーダンスにコアリズム、ヨガ。いろんな体験をし、体もらわらかくなり、とてもうれしいです。そしてそして、バドミントン大会！！ちょー燃えた～優勝できなかったので、かぼちゃＧＥＴならずでしたが（笑）お料理担当の中村さん、ほんとにおいしいおかゆをありがとうございます。木村ＭＧ、やさしい笑顔いやされました～そしてそして、谷先生に出逢えて、ほんとにほんとに感謝感謝です。

8/20～8/22　2泊3日　酵素断食コース　アラフォー　女性
今回、始めての参加でしたが、ダイエット目的というより体質改善の為、初断食しました。断食中、空腹感に耐えられるかとても不安はありましたが、酵素ジュースはとてもおいしく、断食の辛さなんて全く感じられず、時間が経つのが早く感じられました。参加した体操もかなり効果があり、体のゆがみも調整できたように思います。そしてサイクリング（森林浴）も兼ね、とてもリフレッシュできました。できれば長期の滞在でもう一度参加したいと思いました。ここでの経験をもとに日常の食生活を見直すきっかけになることができ、リフレッシュの森さんにとても感謝しています。次回も参加できるよう強く願っております。ありがとうございました。