お客様の声Voice of Customer

2/23～2/25
以前から断食に興味があり、でもなかなか踏み出せず・・・でしたが、今回、思いきってチャレンジしてみました。お休みの都合上、2泊3日しかできませんでしたが・・・。その為、ウォーキング等できず、残念でしたが、ヨガ等いろんなプログラムに参加したり、何より普段の暴飲暴食&不規則な生活がすごーく改まり、本当に健康的な3日間でした。体が軽くなった気がします。（体重は1.1kg減でしたが）帰宅しても健康的に過ごせるよう、気を付けていきたいと思います。ありがとうございました。

2/15～2/22　　7泊8日　　20代女性
ここリフレッシュの森には母が2回、父が1回お世話になっています。今回私が来たのは、就職を目前に控え、心と身体のリフレッシュをするため。当初の予定では、部屋にこもってひたすら読書に耽ったり、パソコンの勉強をするつもりでした。しかし食事を通して様々な年代の方と気兼ねなくおしゃべりすることができるのが嬉しくて、体操や、かんなの湯までのウォーキングもだんだんと苦ではなくなってきました。その成果あってか、なんとな～く骨盤のあたりがスッキリし、背中の肉も落ち、2ｋｇではありますが減量できました。頑張るほど温泉と岩盤浴が気持ちよくよい環境だったと思います。自分と同じように健康な食事に興味がある方が集まっているので、おしゃべりはとても楽しかったです。次回はあのおいしいそうな食事も味わってみたいですね(笑)スタッフの皆様もありがとうございました。　イブちゃんかわいい♥

1/30～2/22　　20代女性
高校生以来の最大の体重に達してしまい、どうにかしなければと思いやって来ました。また、毎日コンビニに通う生活をやめたかったというのもあります。あとタバコもやめたっかのでそれも。ここでの毎日は本当に自分の身体のためになったと思います。すごく体が硬いほうだったのですが、ここに来て本当柔らかくなりました。自力整体は家でも続けて行きたいです。また、断食を10日間行ったのですが、体重は減っても、見た目が変わらないんじゃないかと不安がありました。でも、正直逆で、家でダイエットしてこの体重になった事あるけど、その時よりあきらかに引き締まってる！！っていう驚きがありました。やはり1日4回用意されている充実したプログラムのおかげだと思いました。本当にみんなありがとうございました。もしかしたらまた来るかもしれません。その時はまたどうぞよろしくお願いします！

2/5～2/22　 17泊18日　50代女性
昨年11月半ばから過食が始まり、11月末に仕事を辞めてからは1日中家に居てテレビを見ながら食べ続けるという生活を2ケ月（12月、1月）も続け体重は6kg増し体調もすぐれず、身体がだる重くなってしまいました。体重を戻すとともに規則正しい生活が送れるようにとの希望を持って初めてリフレッシュの森を訪れました。1日４回のプログラムはバラエティーに富み（ヨガ・自力整体・エアロビクス・コアリズム・ベリーダンス・エステ講座等）、飽きることなく参加することができましたし、昼の「かんなの湯」までのウォーキングと温泉は楽しみで、あっという間に1日が過ぎ、長いと思っていた18日間がとても短く感じられました。おかげさまで5ｋｇ減量し、生活もきちんとメリハリをつけて送れる気がしています。スタッフの方達もとても親切で充実した18日間を過ごしました。時間があったので本も5冊読み、帰宅後は食生活の管理だけでなく、読書の時間も取りたいと思いました。お世話になった皆様、本当にありがとうございました。機会があればまた足を運びたいと思います。その時はどうぞよろしくお願いします。皆様、お元気でお過ごしください。そして笑顔も忘れずにいてください。

2/4～2/17　 13泊14日　　10代女性
今回ここに来たのは、過食や生活が乱れて、精神的にも不安定だったので、すべてをリセットしたいと思い親がここを見つけてくれて来ることにしました。来る前や来たての頃は、とても不安が多かったのですが、ここにいる人は私に話しかけてくれて、すぐになじめることができました。ここに来ている人は、私と同じような状況の人や、いろいろな事があった人がいて同じ考えの人と話せたことが本当にうれしく、またたくさんの勇気などをもらいました。本当に皆さんとっても優しくて私の話を聞いてくれて、とてもうれしかったです。ここに来てとてもリラックスできたし、たくさんの人と知り合えて本当に素敵なところだと思いました。また夏休みにお手伝いコースで来ようかなと思いました。本当にありがとうございました。

2/10～2/12　　2泊3日　　30代男性
以前、体幹トレーニングの雑誌にリフレッシュの森の記事を見て気になっていました。年末年始に暴飲暴食、さらに1月から禁煙をしたため、体重、特にお腹周りが気になり始めました。断食というとつらいイメージがありましたが、適度な運動と酵素ジュースによって、想像よりも楽しく過せました。減量もさることながら、自力整体やヨガなどで運動不足の解消や、通常使用しない筋肉をほぐしたりすることで身体の流れも良くなった気がします。正に一石二鳥ですね。帰ってからも、自己管理に心がけ、自身の体のケアをしていきたいと思います。年に一度くらいまたここに来てみたいです。

2/4～2/6 酵素断食コース　 19歳女性
初めて断食をしにこちらに来ました。大学生になってから食生活は乱れ、運動もしない・・・といった不規則な生活ばかりだったのでそれはもう太る、太る。自分の意思がとーっても弱いことを知っていたので、誰かの力を借りたい！と思い、思い切って環境ごと変わるここを選びました。来る前は夜中も食べていた食生活を直すこと、抑えることができるかとっても不安でしたが、1日４回も体操があるせいか暇な時間がなく、あっという間の3泊４日でした。エアロビもヨガも初めての体験で楽しくできたし、かんなの湯（温泉）も気持ちよくて最高でした。オリゴは効きすぎたのか、結構苦痛でしたが良い経験ができたと思います！リフレッシュの森は　私にとっていろいろ考えさせられたとこでした。下界へ戻っても荒れないように頑張りたいです。ありがとうございました！！またリピで来たいです。皆さんありがとうございました。

1/22～１/25 3泊4日　　酵素断食コース　女性
今回お休みがもらえたので、環境を変えて生活改善のきっかけになれば良いと思い、参加しました。以前1度お世話になり、帰ってからもしばらくは体調もよく過ごせたのですが、意志の弱さが災いして、誘惑に負けてしまってガタガタと・・・今回こそ！！自分の為に自分を大切にすることを自分自身と約束して、体の為に心の為に良い生活に正していきたいと思います。規則正しい生活は、すべての基本なんだな・・・とここでの生活を改めて感じることができました。いつまでも気持ちだけは若く、いろんなことにチャレンジしていく為にも、心の健康を大切にしていきたいです。また、基本を忘れてしまったり初心に返りたいと思った時には、リフレッシュにきたいと思います。スタッフの皆様、大変お世話になりありがとうございました。

1/15～1/22 7泊8日　　30代女性　　酵素断食コース
昨年休みなく働き、不規則な生活と時間がうまくとれないのを理由にお菓子をつまむ、それで食事を済ませてしまうことが多くなり、体調を崩しました。いざ自宅で正しい生活や規則的な生活を送ろうとしても難しく、こちらにお世話になることに決めました。酵素断食中はまったくつらくなく普段より元気なくらいです。自力整体は、頭をスッキリさせてくれ、本当にリフレッシュさせてくれました。心身共に健康であることを、改めて気づかされました。そして毎日を楽しく過させてくれた、皆様。本当にありがとうございました。また来ます！！体重は－２㎏でした。でも大満足です。

1/14～1/20　 6泊7日　　酵素断食コース　 30代女性　初回
日頃の不規則な生活や、暴飲暴食を改め、ダイエットもできればいいなと思い参加しました。7日間も断食道場で生活するなんてどんな感じなんだろうと、楽しみ半分不安半分でしたが、酵素断食は空腹感もなく、快適そのもの。朝のヨガや自力整体、コアリズムやベリーダンス、自由時間のウォーキングや温泉で、日頃使ってない筋肉を使い癒され、休む暇もないくらい充実した時間が過ごせました。自宅に戻ってからも、食生活に気を配り、早寝早起き、適度な運動を少しでも実践できるようにがんばりたいと思います。素敵な環境を提供して下さった、谷先生はじめスタッフの皆様、お手伝いコースの皆様、ありがとうございました。そして同じ目的をもつ仲間の皆さんと行動を共にし、情報を共有したりすることで、あっという間の楽しい7日間でした。本当にありがとうございました。