お客様の声Voice of Customer

3泊4日　女性
リフレッシュの森には初めて来ました。断食道場の経験は4回ありますが、こちらはヨガ、整体などの参加型スケジュールが多く空腹に苦しみながら耐える空き時間がなく、とても充実していてあっという間に時間を過ごせるのでまったく苦しくないです。谷さんが気さくで優しく、心まで癒されました。別館に滞在していたので、毎回、寒い雨の中の散歩が最初は辛かったのですが、それを良いチャンスととらえ、帰宅してからは雨の日でも出歩こうと思いました。

3泊4日　酵素断食コース　女性
初めて断食に来ました。最初はとても不安でしたが、同じように断食をされている仲間がいるので、特に苦しい思いもなく断食をすることができました。ヨガなどの体操の時間もとても充実していて、体に良いことばかりした3泊4日でした。食事や日々の運動に気をつけて、家でも過ごしたいと思います。ありがとうございました。

2015年3月4日～3月6日　(2泊3日)断食コース
3回目リピートです♡前回はマイナスkeepしていましたが、食事会が続いてフルコースを2回食べたら、1kg増え、食欲が止まらず・・・。「逆戻り前に！！」と慌ててリピートに来ました。今、-1kgです。リフレッシュの森があれば、目標-15kgも夢じゃないです～今後もちょいちょいお世話になります。よろしくお願いいたします。

2015年3月3日～3月5日　(2泊3日)酵素断食コース
昨年から3か月に1度リフレッシュの森に来ています。(昨年は6月・9月・12月)3か月に1度、2泊3日でも効果は抜群です。今回は12月と1月の忘年会・新年会で生活リズムが少し変わったので体内リセットに。デトックスもでき体重も-1.2kgで満足です。毎回、心身ともにリフレッシュさせてくださるこの道場は今後とも定期的に通いたいです。いつもありがとうございます。
・瀧先生の美的ヨガがお気に入りです。　Thanku♡

2泊3日　断食と半断食
2度目の断食でしたが、1度目とは違う断食道場でしたが、今回との道場とは違ったのはとても発見があり、楽しく教室も多く、食事もおいしく、酵素ジュースもおいしかったです。断食目的で来た私でしたが、おなかがすき過ぎて半断食に変えていただいて半断食の良さも、知ることができました。ストレスも少し取れたので楽しく過ごすには私はオススメです。また来たい道場ですので楽しみと勉強になりました。スタッフさんもやさしいし不安もないしルンルン。今度は長く泊まりたいですね。。。

2015年3月1日～3月3日　断食コース　2泊3日　本郷　♀
とても意義のある、そして大きな発見もあった素晴らしい体験をさせて頂き、厚く御礼申し上げます。　家庭、仕事、そして認知症の母（要介護3）を抱えて毎日を必死に生きている私にとって、この度の貴重な体験は、これから困難や苦難と戦う私に生きる糧を、日常の基本的な生活のありさまを改めて認識させて頂く結果となり、嬉しく思います。　最初に大きな発見があった事について触れたいと思います。
①断食をしていて、それまでは美味しい物を見ると良く考えもせず、無意識に口の中に入れていたが、「断食をしている」という自覚があるせいか、冷静に考え、食欲や体調とのコミュニケーションが働き、体は空腹輪感じない、それに伴い食欲もあまり感じないと思えるようになった事
②「食べる」とは何か、又、人間にとって体内に取り入れる（1日当たり）必要摂取量を守って正しい食生活をすることの重大さについて学んだ事
③ヨガの必要性→1日3回～4回のヨガと自力整体が断食時に発生する空腹感を阻止してくれる効果がある事を実感した。又、これらの健康法で異常な程固くなっていた関節や筋力が驚く程柔らかくなった事。
④酵素ジュース、ピトアの必要性→これらの食品は栄養学的、科学的な面でも、私自身の体験に基づいて得られた効果が発揮され、今後暫らく取り寄せてみるつもりです。　最後に、スタッフの皆様の穏やかで思いやりの深い対応に心から感謝致します。

2015年2月23日～2月27日　（4泊5日）　東京　70才と5ヶ月の男性
中性脂肪とコレステロール、そしてアルコールを抜く為に、リフレッシュの森に来ました。僅か4泊5日のコースで、これが全て抜けるとは考えていませんが、トライする価値はあるのかナ・・・。と思い参加しました。その結果、体重が3キロも減り、嬉しくなりました。「リフレッシュの森」での生活は序盤戦、これからが本番で、いかにこの体重をキープするかが大きな課題です。ダイエットの最大の敵は、自分自身なので、「少飲少食」に挑戦！！　スタッフの皆さん、お世話になりました。　感謝　感謝　です。

断食コース　3泊4日　20代　女性
以前から断食をやってみたいと思っており、今日、ダイエット＆リフレッシュ目的で申し込みました。　他の人と仲良く出来るか、断食は辛くないか、暇な時間はどうしようか等、不安な事が沢山ありましたが、ここにいる皆さんが親切にして下さり、とても充実して過ごす事が出来ました。また、3日目の朝から体調が悪くなってしまいましたが、谷先生が直接相談を受けて下さったので、安心して残りの日々を過ごす事が出来ました。　また、お休みが取れれば、ここにリフレッシュしに来たいです！短い間でしたが、ありがとうございました。

断食コース　4泊5日　30代　女性
以前から、興味のあった断食道場。ちょうど、仕事を辞めて、次の仕事を始めるまでに少し間があったので、急きょ申し込む事に。急な予約にも快く対応して下さり、本当にありがとうございました。自宅で断食にチャレンジした時はとても辛かったし、回復食もきちんと出来ていなかったのですが、こちらでの断食は全く苦しさを感じず、驚きました。順調に体重も減り、心身ともにスッキリした実感があります。次の仕事に向けて、好スタートを切れそうです。整体やボクササイズなど、プログラムも充実していて、とても楽しい滞在でした。ボクササイズ＆フェルデンクライスの吉田先生は楽しく教えてくれる先生で、応援したくなりました。是非、日本でもフェルデンクライスを広めて行って下さい。4泊5日、本当にお世話になりました。また、休みが取れたら、再訪したいです！　ニンジンをモリモリ食べるイヴちゃん、可愛かったです♡

断食コース　3泊4日　20代　女性
転職までの間に思い出作りも兼ねて参加しました！ここに来る前は、初対面の人とうまく打ち解けられるか不安でしたが、参加者の方々は皆明るく、スタッフさんも元気なので、寂しい思いをする事なく、過ごす事が出来ました。　私は3泊4日だった為、48時間の断食ではありましたが、空腹で辛い時も同じ境遇で頑張っている仲間がいるので、めげる事無く、最後まで継続する事が出来ました。1人ではきっと続かなかったと思いますし、体調がだるくなった時も知識を持ったスタッフさんが側にいてくれるのは安心です。　3月中旬に、もう一度来る予定なので、その時まで節度のある食生活を心掛け、もう一度頑張ろうと思います。4日間楽しかったです。　ありがとうございました！