2014年2月10日～2月16日（6泊7日）　24才　♀　-3.5㎏
一週間休みがとれて、特に予定もなかったので、たまには旅行以外の休みの過ごし方もいいかな、と思い参加してみました。気がつけば4年間で8㎏も増えてしまい、暇さえあれば食べていて、ダイエットが続かない自分に渇を入れるためにも・・・。　初めての断食で一週間どんなに辛いんだろう・・・ととても不安でした。でも来てみると酵素は甘くておいしくて満足感があるし、1日4時間の運動で気が紛れて、思っていた程苦痛を感じることなく楽に過ごせました！　もちろん空腹感はありましたが、次第に慣れてきて、”あぁ、我慢できるんだな”と思えるようになりました。ここに来て、いかに自分がムダに食べていたか、運動不足であったか思い知らされました。入所した時には全く味を感じなかったお粥も、３日間の断食あけに食べたら、しっかりと味がしてとても感動しました。味の濃いものばかり食べていたんだなあ。　帰ってからもリバウンドしないように、食事と運動に気をつけて、ダイエットがんばります。