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3kg減、一番感動したのは・・・

2009.2.7~2.11(4泊5日)3kg減(30才)
友人と前から気になっていた断食に初挑戦。「断食」という言葉にドキドキしながら来てみましたが、私にとって一番大変だったのは、規則正しい生活だということを痛感しました。同じ時間に起きて、体操して食事をする。当り前のことが自分には大変で、友人と一緒に来てなかったら、さっぼってたなぁと友人のありがたみとか、整体の素晴らしさとか、色々な事を学びました。一番感動したのは、ずっと痛くて開脚した状態で座れなかった私が、座れるようになったこと!これは感動した!家に帰ってからも続けようと思います。一緒に過ごした皆さんも暖かく迎え入れてくれて楽しかったです。またどこかで会いたいな。ヤマモト
お日様すばらしい、仕事してると日光あびない。ココにきて思い出したよ。10年ぶり?