2018年6月29日〜7月2日　3泊4日　断食コース　40代女性
初めての参加です。日頃、空腹かどうかには関係なく、惰性でモノを食べるようになっていたこと、運動習慣が全くなくなってしまい、20代の頃と比べて体重が40kg近く増え、さすがにマズイと思い参加しました。
断食中は梅醤番茶と酵素ジュースだけでしたが、空腹感はさほどなく、あまり苦もなく乗り切ることができました。断食最終日の夕食はおかゆとお味噌汁でしたが、初日のお味噌汁に比べて、味がとても濃いと感じたのが新鮮でした。日頃、食品添加物にまみれて、いかに舌が鈍感になっていたのかを思いしらされました。日頃の運動不足がたたり、ウォーキングや講座にはついていくことができないものがほとんどでしたが、これを機に少しずつ体を動かしていきたいと思います。今回の成果は△2kgでしたが、ここで学んだ食生活や整体等を今後の生活に生かし、健康な体を取り戻していきたいと思います。最後にスタッフの皆様、お手伝いコースの皆様、色々とご親切にして下さり、ありがとうございました。ぜひまた帰ってきたいと思います。