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15kg太ってしまい・・・

74冊012

2015年11月15日~22日 7泊8日 30代 女性
初めての参加です。1年間で15kg太ってしまい、どこかのタイミングで自分の生活をリセットしなければと、内観も含め断食をすることにしました。断食4日と回復食で-4kg落ちました。このまま、縮小した胃と、こってりした食事を欲しない脳を維持しつつ、帰宅後も、健康的な生活を続けたいと思います。来年の秋にまた来ます。ありがとうございました。
多彩なプログラム
ヨガ、自力整体、百姓塾、ウォーキング、岩盤浴、温泉など充実したプログラムで楽しく過ごすことが出来ました。退屈だと思って持ってきた沢山の本も全く読む時間がないくらいでした。(笑)
美味しい酵素ジュース
美味しい酵素ジュース、他社のものとは違い、お腹もほとんど、空かずに、エネルギー不足になることもなく活発に過ごすことが出来ました。
♥加藤先生のマッサージ♥
とても癒されました♥2000円なんて安すぎです。もっと高くて良いかと、明日もって帰る予定のマクロビスイーツとても楽しみです。
番外:当初、個室希望でしたが、空きがなく最初の2日は相部屋でしたが、色々な方とお話する機会も恵まれ、とても楽しかったです。