2015年9月11日～18日　7泊8日　断食コース　20代　女性
1人暮らしをしてから食生活が乱れ1年で10ｋｇほど体重が増えてしまい、なんとかしようと思い参加してみました。前日はすごく不安でしたが来れて本当に良かったです！！朝の山歩きやかんなの湯までの歩き、1日4回の講座で体が絞れた気がします。元々筋肉はあるほうだったのですが、体がすごく硬いので首と肩のコリに悩んでいましたが、大分良くなりました。これからも毎日の生活を大切にし、腸に優しい食事をしようと思います。ボクシングを初めて体験したのですが、すごく楽しくて機会があったらまたやってみたいです！！体重的には目標－5ｋｇでしたが、－4.5ｋｇでした。でも満足です。途中は少し体調が悪くなることもありましたが、周りの方々の支えで何とか乗り越える事ができました。帰ってからも運動と規則正しい食生活を続けているように頑張りたいと思います。1週間お世話になりました。