2015年12月18日～21日　3泊4日　断食コース　50代　女性
食べること大好きの自分にできるかな～～？と思いつつ、どこかでリセットしないと数年後には、病気になると思い、思い切って参加しました。意志の弱い私でしたが、この環境では意外に大変でもなく過ごせました。初日のヨガ、夕食、自力整体、後三年番茶の効果なのか、その夜からトイレが近くなり、夜中3回も目覚めてしまいました。翌日もそれが続き、－4ｋｇも減って自分でもびっくり。日頃の生活を考えると、この減った分は水分だと思います。ビールと塩分で太っているのを実感。(内心分かってはいたのですが・・・)回復食では味覚の変化、凄いなと思いました。なんとかこの経験を生かして健康的に生活していければと思ってます！！