2018年6月17日〜6月29日 12泊13日 断食コース 30代女性

初めての参加で断食6日間でしたが、意外に空腹感もなく過ごせました。回復食の時の方が空腹感を感じました。食事の大切さを学びました。しかし一番は自分の体力の無さを痛感した事です。毎朝のウォーキング（坂道！）、講座も楽しくとても良い経験になりました。帰ってからも、食事、運動、何かしら続けたいと思います。参加者さんやスタッフの方々、本当にありがとうございました！あっ！目標5kg〜7kgでしたが…△4kgでした！