2018年１月28日～31日　３泊４日　断食コース１回目　－1.9kg←予想外♪
年末年始の食べすぎ、飲みすぎ、夜更かしetc…の生活習慣をリセットしに来ました！食べるのも飲むのも大好きで、ど～～～～～しても「断つ」のは口さみしく、ついつい、になってしまうので「リフレッシュの森」さんへ飛び込みました！１人で家にいては、誘惑に負けてしまっただろうと思います。スタッフの皆さん、他の参加者の皆さんと一緒だと、苦しくなることなく、楽しく断食することができました。感謝です。歩くのもリフレッシュ体操も体が喜んでいました。内蔵を休めてあげる機会を、これからも持ちたいです。大切なのは日常。今日帰ってからの生活の質をキープ＆up！させていきたいと思います。雪の寒さもきもちいい！春もいいでしょうね～。また来たいです。みんなあったかくていい人ばかり。素敵です♪いろんなご縁をいただきました。ありがとうございました！