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間食グセと暴食グセがでてしまい・・・

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2015年6月21日~6月22日 1泊2日 30代 女性
昨年の11月、今年の2月に参加して3回目のリピーターです。前回2回で順調に体重が落ちたのですが、3月~5月にかけてのぞんだ資格試験の間に、間食グセと暴食グセがでてしまい、リバウンドしてしまいました。改めて、食生活をリセットしたいと思い、3度目の参加を決めました。久々にお腹のなる音を聞きながら、1日目を乗りきることはできました。菊池先生の自力整体が受けたくて今回の日程にしました。勉強中にガチガチに固まってしまった体もほぐすことができました。ヨガも整体も久々だったので改めて自分の体が固くなっていたことに気づかされました。一日だけですが、早速-0.5kg!(ヤッター!)あとは、下界に戻ってからも、いきなり食べ過ぎないことを目標に体重減らしていきたいです。少しだれそうになったら、またお世話になりに来ます・・・。今回もありがとうございました!